pytania do dziewczyny

[...] matmy, tak na dwoje babka wróżyła, przy odrobinie szczęścia powinnam zaliczyć. Na 20 punktów naliczyłam 10,już po odjęciu punktów ujemnych... Zobczymy,jak to będzie. Do do pytania wyżej,oba typy mnie wkurzają Nienawidzę,jak faceci chodzą do solarium i stroją się więcej,niż dziewczyny,a kązdy włosek rozdzielają przed lustrem. Ale nie ma też nic [...]

[...] + waga do rozbudowania łydek? Ok, ok. Nie wiem czemu ale nie lubię moich łydek. Mam prawo mieć kompleksy, choć może tak jak mówisz, nie mam powodu by je mieć. }:-( A co do pytania, jestem niska i szczupła, a uda na dole mam tej samej grubości co łydki, więc tak mi się napisało, porównało - jak kto woli. :-) Lekturę poleconą przeczytałam. 34cm [...]

[...] moze wegle ... chce odpoczac od scisclosci miski,wyluzowac troche. Chcialam podziekowac Izie za prowadzenie mnie podczas tego cyklu,wyjasnienia i odpowiedzi na moje non stop pytania,a wiec wielkie dzieki Iza };-) Nie moge zapomniec o dopingujacych,szczegolnie Bziubzius oraz Arphiel za wsparcie,korekcje bledow miski,cwiczen oraz wspolne [...]

[...] i dla mojej diety i mojego samopoczucia :) i.. chyba jem wiecej orzechów i suszonej żurawiny niż rozpisałam w swojej diecie. ale mam wrażenie, ze jem za mało warzyw :) pytania: 1. Czy wszystko ok? (głownie chodzi mi o ten dzień owocowy czy tak mogłam? i o te 2 dni z białkiem.. czy odstęp 2 godzinny po białku do kolejnego posiłku po treningu [...]

[...] z długiego weekendu majowego z nad morza i powiedziałam sobie STOP! Kobieto ogarnij się, coś robisz nie tak! Zaczęłam wtedy szperać w internecie i szukać odpowiedzi na moje pytania dlaczego pomimo codziennych godzinnych ćwiczeń i ograniczenia kcal, min ilości ww, nie chudnę a wręcz odwrotnie zarastam tłuszczem... Nigdy gruba nie byłam, kiedyś [...]

Hej, co prawda byłam tu w zeszłym roku i "znikłam" (było to po części spowodowane wypadkiem samochodowym), co nie znaczy że porzuciłam swoje cele w walce o sylwetkę. Bardziej potrzebowałam czasu na uporządkowanie sobie w głowie tego i owego, uregulowanie sposobu odżywiania i ćwieczeń. Z pewnością mam zupełnie inne podejście do treningów, życia, [...]

[...] dżem z czarnych jagód od przetworów z truskawek? Czy posypujš czasem płatki œniadaniowe czarnymi jagodami czy tylko dodajš banana ze œmietanš? Jednoczeœnie rodziły się inne pytania. Czy zawodnik je szybko i zwalnia, czy powoli i rozgrzewa się z czasem, a może systematycznie pochłania w równym tempie? Ile hot dogów może zjeœć, oglšdajšc mecz Babe [...]

[...] tez sporo sie tutaj męczę (oczywiście w pozytywnym sensie) z tym dziennikiem, robię regularne wypiski, a do tej pory grały tu tylko moderatorskie świerszcze... Wszelkie moje pytania pozostawały bez odpowiedzi. (Przypuszczam, że było to skutkiem mojego zeszłorocznego niewykorzystania "swojej szansy" na regularny nadzór - dlategotez robiłam swoje i [...]

[...] tłuszczu to orzechy,awokado,ryby. Wszystko masz w regulaminie w artylule "Co jedzą ladies".wysil się ,poczytaj,mówisz,że czytasz a nie widać ,bo zadajesz w kółko te same pytania http://www.sfd.pl/Og%C5%82oszenia_i_informacje_dzia%C5%82u_Ladies.SFD-t798531-s5.html#post9 a to odnośnie "olewania" Zmieniony przez - MagdaLenka88 w dniu 2013-02-28 [...]

taefka! Moje odpowiedzi na Twoje pytania: Chcialabym zapytac czy do ciemnego RYZU lub MAKARONU moge dodac podsmazona na oliwie piers drobiowa, podduszona z dozwolonymi warzywami? W pierwszej fazie na pewno nie bo kurczak to tłuszcz zwierzecy i nie wolno go łaczyc z weglowadanami powyzej 35. (Mozna chyba łaczyć z ryzem dzikim indiańskim albo z [...]

[...] kulture osobista Nie zezwoli sie na tekstu w stylu - "rżnij mnie mocno" czy "nadstaw się szmato" - chyba nie trzeba tego uzasadniać ... Natomiast co do pytania o chłopaków czy Wasze preferencje nie ma chyba w tym nic zdrożnego. Powiedzmy , że to jest taka wartość graniczna. Poza tym taki jest temat i dotyczy on Przede [...]

[...] niedosyt - powinny trwać co najmniej tydzień). Dziewczyny super, faceci zresztą też. Przeogromnie się cieszę, że mogłam poznać tych ludzi osobiście. Jak zwykle, wszystkie pytania, które bardzo chciałam zadać dziewczynom, wyleciały mi po prostu z głowy. Czas niesamowicie szybko uciekł. Było też jedno rozczarowanie - Ruda nie czekała z [...]

Cześć dziewczyny, zamieszczam swoje aktualne zdjęcia i jadłospis. Proszę o komentarze, co powinnam robić i o odpowiedź na pytania, które wcześniej zadałam. Btw - jak oceniacie jaki mam typ sylwetki? Co do jadłospisu - podaję dwa przykładowe jadłospisy. Od czasu mojego pierwszego posta zmodyfikowałam trochę dietę - zastosowałam zasady z forum [...]

Janek- spróbuj sobie takiego zrobić, składniki były podane- owsianka owsianką, ale to dopiero jest porządne śniadanie ;-) użyj takich samych proporcji jak ja, a przymasujesz :-D 17.08.2012 Wypiska z wczoraj, nie starczyło mi czasu żeby ją napisać. Obudziłem się w dość dobrym humorze, potem było już tylko gorzej. Na siłkę jechałem z myślą 'kurna, [...]

[...] siedząc do klatki: 40lbs (18.2kg) dwie serie 15 powtórzeń zrobiłam może nie lekko, ale bez wielkich ciśnień. Jutro zacznę od 40tu i zwiększę, zobaczymy jak pójdzie. Kolejne pytania: są mozliwe dwa ustawienia dla stóp – jedno szerokie naprzeciw ławeczki, tak że stopy razem, bliżej tej „windy” z klockami; drugie [...]

Dziewczyny, jeszcze jedno pytanko: jak to jest z kawa?? pijecie czy nie pijecie? mi sie zdarza ok 3 dziennnie... jak na to patrzec w przypadku diety redukcyjnej? a, i jeszcze guma do zucia %-) pytania pewnie glupie, ale co mi szkodzi, zapytam ;-) Zmieniony przez - melmanka w dniu 2012-02-24 15:08:00

Dzięki dziewczyny. Mogę sobie poczekać na odpowiedzi na moje pytania z poprzedniej strony, ale może przynajmniej co do jednego byście mi doradziły, bo jutro mam pierwszy trening. To jest trening dla początkujących polecany tutaj: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej 2. Wyciskanie sztangielek leżąc na ławce skośnej 3. Przyciąganie drążka [...]

[...] do roboty i ogarniają w miesiąc-dwa, a inne rozkminiają każda pierdołę, zastanawiają się i stoją w miejscu lub nawet notują regres? Jesteś na tym forum wystarczająco długo, żebyś była w stanie sama odpowiedzieć sobie na własne pytania. Jeżeli nie masz pomysłu na to, co możesz zjeść, to jesteś po prostu leniem, któremu się nie chce pokombinować.

[...] jej drastyczne przyśpieszenie. Z bakteriami, które ją powodują jedząc warzywa nie wygrasz. Nie wiem, jak jest stan twojej cery, jednak z intensywności z jaką zadajesz pytania myślę, że skóry gładkiej, jak pupa niemowlaka nie masz. Jednak możesz ja mieć! Musisz tylko stosować leki od dermatologa. Leki z antybiotykiem. Pamiętaj dobry [...]

[...] skracać odpoczynek ,zwiększać ciężar w tym samym treningu i wydłużyć czas na wytrzymałość. - tego na razie nie dam rady zrobić, chwilowy :-D problem z wytrzymałością Teraz pytania/przemyślenia: - jeśli zaczynam 1 serie z 12 x 5 kg i idzie to dosyć lekko, to teoretycznie w 2 serii powinnam podbić ciężar? Ale problem w tym, że w 2 serii z tymi [...]